English translation below 
في حزن الفقد والخسارة، قد تشعر وكأن هناك فجوة في قلبك، أو كأن قلبك كله مشتعل باستمرار لدرجة أنه يؤلم بشدة. لا بأس، فهذا طبيعي. لا تفزع. لست مضطرًا إلى معرفة كل الإجابات الآن، أو إلى أن تفهم تمامًا كيف ستتعايش مع هذه الفجوة أو كيف ستطفئ هذه النار. لا تتعجل في الهروب منها، ولا تحاول ملأها بأي شيء سطحي، فالجروح العميقة لا يمكن شفاؤها بأشياء سطحية. (قد تساعدك بعض الملهيات لفترة، لكنها لا تشفي.)
فقط امشِ خطوة بخطوة، أو حتى إزحف؛ لا يهم. خذ وتيرتك الخاصة. ربما في يوم من الأيام ستكتشف أن هذه الفجوة هي المكان المقدس الذي سيأتي إليه الإله ويلمسه، بل وحتى ليملأه بنور قوي ولمسة حانية يمكنها أن تدعم فجوات الآخرين أيضًا. أو ربما ستدرك يومًا أن هذا الشعور بالنار يحوّل قلبك ويوسّعه حتى يصبح قادرًا على الشعور بالحب القوي الفائض وليس فقط الألم.
الألم حقيقي، وكذلك الحب. الجروح حقيقية، وكذلك الشفاء. فقط خطوة صغيرة في كل مرة.
In grief and loss, it feels as if there's a hole in your heart, or as if your whole heart is on constant fire that it aches so much. That's okay and that's normal. Don't panic. You don't have to have all the answers now, or figure out completely how you're going to live with this hole or how to quench this fire. Don't rush to escape it, and don't try to fill it with anything superficial, as deep wounds cannot be healed with superficial things.
(Distractions can help for a while, but they do not heal)
Just walk step by step, or even crawl; it doesn't matter. Take your own pace. Maybe one day you'll find out that this hole is the sacred place for the divine to come and touch, and even fill with a strong light with tender touch that can support others' holes as well. Or maybe one day you will discover that this sense of fire is transforming and enlarging your heart until it feels powerful & pouring love and not just pain.
Pain is real, and so is love. Wounds are real, and so is healing.
Just one baby step at a time.
No comments:
Post a Comment